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其次，haha体育平台登录的第二步是均衡饮食。饮食是维持身体健康的基础，摄入适量的营养物质对于预防疾病至关重要。多食用新鲜蔬果、粗粮、蛋白质，减少高糖、高脂肪食物的摄入，可以有效控制体重、降低患疾病的风险。

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